課程介紹

第一次滑雪｜體驗入門課程

適合從未接觸過滑雪的你。內容包含：穿板教學、跌倒與起身、安全剎車、基礎滑行姿勢、雪地行走方式等，讓你在教練陪同下安全體驗第一次滑雪的樂趣。

單板課程

• 穿脫裝備與雪板基礎操作、雪地行走與基本移動方式、安全跌倒與起身技巧、單腳滑行與基礎滑行姿勢、初次剎車練習（前刃／後刃剎車）

雙板課程

• 認識裝備、穿脫滑雪鞋與雪板、基本姿勢與雪地行走、如何跌倒與安全起身、滑雪場基本禮儀、雪道上直滑控制與剎車（犁式剎車）

初學者-中皆課程｜穩定滑行入門

適合已經會基本站立與滑行的初學者。
內容包含：重心控制、滑行平衡、初階剎車技巧、坡道練習、基本轉彎（S型轉彎、梨式轉彎、平行轉彎），提升雪場自信與滑行連續性。

單板課程

• 控制前刃與後刃滑行、葉子走法（leafing）、重心轉移與視線引導、開始練習簡單的 S 型轉彎、緩坡連續滑行與初級坡道挑戰

雙板課程

• 正確滑行姿勢與重心轉移、犁式轉彎練習、控制速度與變換方向、小斜坡練習 S 型滑行、纜車上下教學與練習（視程度安排）

🏂 進階課程｜技巧提升與風格發展

適合已能流暢滑行，想要更進一步的學員。
內容包含：快速轉彎（連續S）、邊緣控制、地形變化應對、跳台初步、進階姿勢調整，培養個人風格與挑戰更高難度雪道。

單板課程

• 連續 S 型轉彎與滑行節奏調整、carving 初階練習（壓板進彎）、地形適應與滑行線路選擇、基礎 freestyle 練習（跳小包、轉身）、建立個人滑行風格與動作穩定性

雙板課程

• 平行轉彎（基礎 carving）、動態重心轉換技巧、中斜坡以上地形滑行應用、節奏控制、節能滑行法、雪道選擇與自主滑行訓練

🏔️大師級課程｜高階技術與風格深化

適合已熟練滑行技巧、具備轉彎與速度控制能力，想要進一步提升技術表現與個人風格的滑雪者。課程將挑戰更高難度地形與速度，提升轉彎精準度與節奏感，強化全地形適應力，並進入 freestyle 或 carving 技術進階階段。

單板課程

• 中高速日式carving 練習與邊緣精準控制、地形公園應用、自然地形滑行路線設計與流暢連接、高速滑行下的節奏穩定與視野引導、風格動作設計與影片回放檢視修正

雙板課程

• carving 深層技巧、高速中進出彎動態控制與壓力分配、長坡道與多變地形滑行線路練習、自主滑行模擬實戰訓練（組合技、地形變化）、課程中搭配攝影檢視進行個別動作優化

ＦＡＱ

🗣️:我第一次上課，應該選半天還是一天課程？

⛷️:我們建議第一次滑雪的學員選擇一天課程，時間充裕、學習效果最好。半天課程適合簡單體驗，但如果您希望真正學會剎車、控制方向、嘗試簡單的轉彎並能獨立滑行一小段，一天課程會更理想。從穿戴裝備、雪地行走、跌倒與起身、安全剎車，到基礎滑行與初步控制，全程都有教練陪伴，讓您在一天內打下完整的基礎，為之後的滑雪之路做好準備。

🗣️:程度不同的學生可以一起上課嗎？

⛷️:可以，但建議程度相近會學得更順利。如果是家人、朋友想一起上課，我們會以程度較初階者為基準安排課程內容，確保每位學員都能在安全、可控的範圍內學習。如果希望每位學員都能按照自己的程度練習，也可以選擇分開報名不同等級的課程，或安排兩位教練同時帶領，讓學習更有針對性。

🗣️:我應該選擇單板還是雙板？

⛷️:如果您喜歡流暢轉彎與自由風格，推薦單板；若偏好穩定與速度控制，建議雙板。兩者皆適合初學者，依照個人興趣選擇即可，教練也可協助建議。

🗣️:我可以跟我的小孩一起上團體課嗎？

⛷️:可以，我們提供1對多的課程，讓家長與孩子可以一起學習。不過，如果家長與孩子的滑雪程度相差較大，我們會建議由兩位教練教學分開學習。孩子學得輕鬆，家長也能好好練習，彼此都有更好的學習效果。若您希望陪伴孩子一起體驗第一次滑雪，我們也很樂意安排同班上課，或是兩位教練在同一個雪道進行教學，帶領大家一起享受滑雪的快樂！

🗣️:如果我沒有滑雪經驗，也沒有裝備，可以直接參加課程嗎？

⛷️:當然可以！我們的課程專為初學者設計，即使完全沒有滑雪經驗也沒問題。裝備方面，教練將會在課前協助您在雪場內或附近租借所需器材，從穿戴教學到滑行姿勢都會一步步帶您完成，讓您輕鬆、安全地享受第一次滑雪體驗。

🗣️:小孩上教練課，一整天我需要在旁邊陪同嗎？

⛷️:不需要全程陪同，家長可視情況在附近等候或自由活動。課程期間，教練會全程照顧孩子，從裝備穿戴、安全滑行到午休安排都會妥善引導。不過我們建議課程開始與結束時家長能短暫陪同，協助確認裝備與溝通孩子需求。